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エルサルバドル ビクトリーマウンテン

エルサルバドル ビクトリーマウンテンのインプレ

・ウォッシュド
・欠点豆は結構多め(1kgで茶碗一杯の欠点豆)
・ピーベリーがや白っぽいのが多い(一応除去)
・2ハゼ直後でフィニッシュ

2ハゼまで煎ってるので酸味はほぼ無し。
香りはほんのり紅茶感?
マウスフィールが分かりやすいくらいクリーミー
「ミルク入れた?」と言えるレベル。

欠点豆が難点ですけど、徹底的に除去すればクリーンでクリーミーな強い特徴のある銘柄になりそう。
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体幹トレーニングインプレ

ロードバイクには体幹が必要という事で、乗らない日は体幹トレーニングだけでもやっています。

メニューは
・プランク
・サイドプランク
・バランスボードスクワット(両脚、片脚)
・マウンテンクライマー(onバランスボード)
・腕立て
・あとは適当に良さげなメニュー

インプレとして、
正直なところ走力が上がった実感は無いです。

代わりにバランス感覚は良くなったと思います。

前傾姿勢を取る際に腰だけでなく腹筋を意識出来るようになったので、腰痛は顕著に改善されました。

ガタガタ路面でもペダリングが乱れにくくなったり、思ったラインを辿りやすくなったり。
スリップで車体のバランスを崩しても落車せずに耐えることが出来たり。
安全面での操作スキルは向上している気がします。

あとは、下ハンやクラウチングポジションやなんちゃってDHポジション、ライド中のストレッチなど様々なポジションも取りやすくなって、こちらは純粋にライディングの楽しさが増しました。
(いずれも安全が確保されてるのが前提ですが)

現状では速度に反映させられるまで鍛えられなくても、安全や楽しさには反映させられたので体幹トレーニングはやって良かったと思います。

課題としてはサイドプランクが弱く、特に右腹はかなり弱いので左右のバランスを是正した方が良さそうな事です。
バランスに偏りがあると負荷も偏ってしまい痛みに繋がりやすいらしいです。

楽しく安全に乗れるようになるために今後も体幹トレーニングし続けていくつもりです。

RETUL FITを受けてきました

RETUL FITを受けた目的は
・膝や腰の痛みの緩和
・パフォーマンス向上

フィッティングの過程は、概ね諸先輩方のインプレのままかと思われます。

個人的に感じた事は
・フィッティング用のバイクは実走とは全く感覚が異なるので、余程の違和感がない限りはフィッターさんの示す数字やデータを信じた方が良さそう
・予め予算を伝えてパーツ交換の優先度は相談しても良いかも
・ブラケット角度は全体への影響が大きい
・自分の身体の特長も教えてくれるのはありがたい
・データを信じるのも重要だけど、自分の意見も積極的に伝えた方が恐らく良い結果になりそう

そしてフィッティングの効果と言いますと

かなり良いです!

フィッティングを反映させたマイバイクはまるで別物のようにスイスイ進みます。

ゼロ発進は一漕ぎ目から「後ろから押されてる?」と錯覚するレベル。

巡航もグルングルン足が回るのに、脚全体で荷重を掛けられてるのか苦しさが少ない。
ペダリングが超気持ちイイ。

どんな状態でもう上半身がリラックスしてる。

体幹が乱れにくく安定性が向上。

走行速度、疲労感、安定性と全てにおいて大幅に改善されています。
何より乗ってて気持ちが良い、楽しい。

逆に考えると、今までどんなデタラメなセッティングしてたんだという話ですが…

ただ幸いな事に、自分の乗車スキルは今回のフィッティングとのギャップが少なかったのか、かなり即効性が強かったと思います。
人によっては、フィッティングで推奨するポジションと自分の従来のポジションにギャップがあり過ぎて却って遅くなったりする場合もあるそうです。
そういった意味では、クセが付く前にフィッティングを受けるのも選択肢としてはアリなのではないでしょうか。

結論として、
パフォーマンスの向上もさることながら、ロードバイクの本来の気持ち良さを再認識出来ました。
乗車中に違和感や痛みで悩まされてる方は特にオススメ出来ると思います。
決して安価ではありませんが、あれこれパーツ沼にハマるよりはコスパが期待出来ます。

ロードバイクなども日記する

焙煎も相変わらずやってますが、最近はロードバイクにも積極的に乗っているので日記にしようと思います。
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10年ぶりに新車購入。
ウィリエール・チェントウノエアー(Disc)
8年間サボり続けたおっさんには分不相応な代物ですが一目惚れです。

最近のワイニー系について

ナチュラル精製時に発酵の過程でワインっぽい香りが付与された豆をワイニーと称するらしい。
10年くらい前に入手したいパナマティピカのワイニーナチュラルと、エチオピアコンガ農協のナチュラルは物凄く香りが高く、味も上質、浅煎り深煎りどっちも対応、値段は安くは無いけど価格に見合っていたと思います。
最近のはそれなりの単価でワイニーを謳った銘柄でもイマイチ、特に香りは「そんな気がする」程度です(焙煎の技術の問題もあるでしょうが)。

原因は不明です。
良いものは特定国に買収されてる?
気候変動のせい?
手間との採算が合わない?
何にせよ個人焙煎で手に入る豆で当たりを引くのが難しくなってる気がします。
プロフィール

isekimaru

Author:isekimaru
趣味の自家焙煎やロードバイクの備忘録
※喫茶店を営んでいる訳ではありません

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